長照知識

照明燈光弄對,再談打造年長者高齡友善空間

鉑金心態

福利朝氣養老院!日筋肉猛男看護甩刻板印象

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人生七十再開始:時隔 40 年 ABBA 合體再推新專輯

台灣熟齡、輕熟齡族群使用網路行為數據統計
政策動態

網路也瘋狂:台灣熟齡、輕熟齡族群使用網路行為數據統計

國家發展委員會定期會基於落實公平數位機會精神上對台灣全齡族群進行訪查,獲取更真實的國人使用網路行為數據,藉以幫助政府可基於更透明的分析規劃貼近國民需要的政策。透過國發會 2019 年發佈的十二月發佈的《2019 年世代數位機會發展現況》調查結果,讓我們一起認識輕熟齡與熟齡網路行為,幫助自己與家人更正確使用網路。

2020 年臺灣人平均壽命創新高 81.32 歲,六都臺北市最長壽
政策動態

2020 年臺灣人平均壽命創新高 81.32 歲,六都臺北市最長壽

2010 年(民國 99 年)時台灣人平均壽命 79.18 歲,十年後 2020 年(民國 109 年)成長 2.12 歲、來到 81.3 歲;當中,女性比男性更長壽,平均壽命多 6.6 歲。攤開六都人口統計數據,臺北市交出漂亮成績單,成為六都中 “最長壽城市” 模範生。

政策動態

高齡友善無障礙空間調查:嘉澎須改善,苗投待加強

2018 年成為高齡社會的台灣被認為將在 2026 年成為超高齡社會,如何保障便利長者出行權利成了無可妥協的重要課題。今(2019)年 8 月 16 日,王幼玲、趙永清二位監察委員針對台灣境內各縣市「無障礙設施計畫補助」與「無障礙設施及格率」提出的報告指出,各縣市反映推動無障礙業務遭遇諸多困難,但認為各縣市首長重視程度是關鍵因素。

專訪《不亦快哉集》作者前國策顧問張祖詒
焦點人物

專訪《不亦快哉集》作者前國策顧問張祖詒先生

長期擔任中華民國政府要職的張祖詒,退休後收拾行囊開始走訪世界。遊畢,選擇用文字分享旅程裡的所看、所聞、所感並集結成冊,分享給每一位將世界放在心中的朋友。《不亦快哉集》是遊記,也是百歲優雅紳士重新認識世界的日誌,可以說是銀髮族裡難得的持續創作者。本次專訪帶你進入作品核心,探索創作者的生活與種種健康百歲的必要因素。

聯合國 2019 全球人口展望:世界持續快速老化!從生育率和老年人口數看見改變趨勢
政策動態

聯合國 2019 全球人口展望:世界快速老化

全球人口老化中是不容懷疑的事實,但是究竟速度有多驚人?今(2019)年六月聯合國釋出《 World Population Prospects 2019 》(編譯:2019 全球人口展望,下簡稱:WPP2019)點出新生人口減少、老年人數急速成長、更多國家面臨人口數下滑三大趨勢。如果正在找 2019 的全球人口數或全球老年人口數,這就是你需要的可信精采內容。

5 種高溫夏日裡避熱的熟齡圍巾穿搭術
銀髮時尚

5 種高溫夏日裡避熱的熟齡圍巾穿搭術

在夏季裡,臺灣潮溼悶熱的氣候讓不少居住在這寶島上的人選擇穿衣時往往必須捨棄不少愛品,以 “越少越好” 作為唯一原則,當然與涼爽舒適的秋冬相比下顯得遜色不少。其實在夏季裡若懂得善用配件裡的「圍巾」,不僅可以避開乏善可陳的穿搭,同時也可保護來自陽光過度照射和調節進出室內外的溫度體感急遽差異。即便是簡單如 T-Shirt 或素色洋裝,善用圍巾便能大幅提昇穿搭層次感與突顯品味。

凋零禁止!近百歲模特兒郝雲娟譜出的熟齡時尚潮人生
焦點人物

凋零禁止!近百歲模特兒郝雲娟譜出的熟齡時尚潮人生

對《新北「老花正潮」幫銀髮族檢視眼睛健康》活動中主模特兒之一的白髮老婆婆肯定仍有不少印象吧?這次老伴兒要介紹的焦點人物就是這一位:郝雲娟奶奶,如何飄洋過海又如何在人生低谷重拾信心,在人生下半場裡以銀髮時尚女王之姿繼續精采,其中的轉折和心態,都是你我不可錯過的學習典範。

9 種行動不便也能參與的銀髮族紓壓活動創意
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9 種行動不便也能參與的銀髮族紓壓活動創意

根據衛生福利部統計處調查,臺灣 65 歲以上老人有 28.16% 在日常活動(Activities of Daily Living)裡至少有一項有困難需要人幫助,更有 80.73% 者將「看電視」作為最主要的休閒活動(次者為健身運動 52.89%)。當年長者遇有行動不便時,對參與活動自然意興闌珊,常造成不斷鼓勵的家人朋友困擾無比。如果你自己或家中也有類似情形,試試這 9 個銀髮活動類型,定能再重新燃起積極的參與意願,改變生活積極度。

60 歲法女模 Yazemeenah Rossi 教你如何找到最美麗的自己
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Yazemeenah Rossi 六十四歲銀髮女模教你找到無時限的美麗

即將迎來盛夏,不知道你為今年這個生命力極為旺盛的季節訂定了什麼計畫呢?與一些長者交流的時間裡,我們發現 “別人怎麼看” 成為不少超過五十歲人穿搭或言行的緊箍咒,即使擁有傲人經驗和智慧,往往也會自我設限。不同於東方文化,承襲法國自由基因的 Yazemeenah Rossi 即便已年過六十、白髮蒼蒼,儼然已經是一位銀髮族代言人,依舊挑戰自己穿上一襲泳裝,徹底解放自己深信的內在美麗。不是為了彰顯,而是希望用行動帶來更大的號召力,鼓勵全世界超過五十歲的人都能為自己勇敢一些,多愛自己一點。

老伴兒編輯室重磅規劃,填妥資料、線上拿免費銀髮宅改造指南,立即檢視家中環境是否夠熟齡友善
如何挑選適合銀髮族臉型保護眼睛的太陽眼鏡
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保護眼睛兼顧造型:挑選適合銀髮族臉型的太陽眼鏡

每一年夏季都是大家興起 “挑一副太陽眼鏡給自己” 的熱門時刻,事實上對於年歲較大的銀髮族,四季外出時都應該配戴才能起到真正的保護作用。對光線變化更加敏感的熟齡族而言,隨時在身邊準備一副,既可保護眼睛、也可以隨時為自身穿搭畫龍點睛延展更好的風格。年長者如何挑選出太陽眼鏡,將可決定在外時的舒適度與安全,絕對不應等閒視之。

高齡友善城市:敬老優惠補助、計程車變身移動觔斗雲
政策動態

高齡友善城市:敬老優惠補助、計程車變身移動觔斗雲

當臺灣老年人口佔比在去(2018)年三月底站上 14.05% 後,不僅將臺灣正式掛上「高齡社會」名片外,同時也將臺灣轉作 “亞洲第三老地區”。面對全球高齡趨勢,臺灣各地政府也積極出台各種針對地方長者優化生活的政策,最有關係者之一莫過於「交通」。鑑於都會區有著不少計程車,透過軟硬體整合,計程車逐漸在長者交通出行環節中開始扮演起不同的角色;選擇搭乘小黃的出行長輩,也能透過各都會的補助政策以敬老/愛心悠遊卡獲取更實惠的交通補助。這樣的改變,正是臺灣正在披上的高齡友善城市新面貌側寫之一。

歌舞伎町的銀髮夜傳說 - 世界最老歐巴桑 DJ SUMIROCK 岩室純子
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世界最大年紀 Obasan DJ SUMIROCK 岩室純子

「活到老、學到老」可以是口號,也能是生活態度。當不少年輕人在社群媒體上埋怨社會未給予充足機會時,一位在東京新宿裡的歐巴桑 DJ 可未曾因不斷增長的歲數而有所抱怨,選擇用更積極態度享受自己生命裡的 “第二人生”。如何做到,背後又有什麼故事令她的人生如此不同?

銀髮宅居家改造 – 臥室高齡友善指南
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銀髮宅居家改造:臥室高齡友善指南

如果你希望自己或家中成員能在邁入熟齡後依舊可留在家中和熟悉的社區裡生活,繼續與自己熟識的人保持互動,「在家養老」便是你尋找的解決方案,也就是 “盡可能保存並延長人們在家中及熟識社區裡的能力”。延展過程裡,每日睡眠之處「臥室」看似溫暖,但如果沒有精心調整,依舊有不少潛伏的危機。高齡友善銀髮宅裡,怎能缺少一間行動安心、安全萬分的臥房呢?

銀髮宅居家改造 – 廁所浴室高齡友善指南
長照知識

銀髮宅居家改造:廁所浴室高齡友善指南

基於高齡友善目的進行的廁所衛浴室改造,是非常不同於基於美學基礎而生的設計規劃。如果你或家人將廁所、衛浴室改造著眼於不久將來的熟齡需求進行,那麼有幾個重要的問題點必須在開始著手前考慮清楚,從設計到安全與舒適便捷,過程中時間與資源是必須的投資。但對於有心為自己或家人得以在家擁有一個適合養老環境的人來說,這些投入都將在很短時間裡 “回本” 感受到明顯改造後差異性能帶來的各方面安全係數提昇。

銀髮宅居家改造:客廳及餐廳高齡友善指南
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銀髮宅居家改造:客廳及餐廳高齡友善指南

在家養老不難,將居家改造成高齡友善的銀髮宅也不難。多數人買或租的住宅原生設計並非為熟齡族群而設,在安全性與便捷性上有著相當大的優化空間。家中餐廳或客廳等較大空間,可以意味著意更高意外發生的機率。透過老伴兒 Crew Taiwan 這篇內容,你將掌握把住宅改造變身銀髮宅的關鍵,更安全而無負擔地度過年邁歲月。

銀髮宅居家改造:廚房高齡友善指南
長照知識

銀髮宅居家改造:廚房高齡友善指南

如果高齡化趨勢沒有改變,臺灣將在 2026 年時擁有超過 20% 人口超過六十五歲、2060 年更會成為亞洲第二老的地區。據統計,87% 年長者希望能夠在家養老,而不是搬到退休公寓、養老院、或護理之家等不熟悉的環境。如果希望安心在家養老或讓家中年長成員安心生活,這篇關於如何打造一個適合未來趨勢的高齡友善廚房重磅企劃就是你需要詳細閱讀的內容。

銀髮宅居家改造:出入廊道友善指南
長照知識

銀髮宅居家改造:門口出入廊道友善指南

作為出入居家住所的第一接觸點,家中出入口按說應該是熟齡宅打造的重點,但現今多數銀髮宅修改計畫多聚焦在內部空間,獨漏掉這一個關鍵。臺灣因地狹人稠多有公寓華廈這種集中式住宅,但也不缺獨棟獨院的庭院房舍或排排立正的排屋,出入口的改善相對複雜、也因房屋狀態而異。銀髮友善,從家門口改變,從頭開始。

法盛全球資管評選的 2018 全球最佳養老國家
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法盛全球資管 2018 評鑑全球最佳養老國家

如果能力允許,你希望在哪個國家養老?全球最大基金管理公司法盛全球資產管理(Natixis Global Asset Management,下簡稱 “法盛全球”)以 4 個象限、18 個項目數據化方式找出 2018 最佳養老國家,發佈《2018 全球養老指數報告》,值得想要規劃自己退休生活的你我多加留意這些國度。

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